화병 치료 방법에 대해서

화병치료방법에 대해서 

화병이란 자신이 정신적 또는 신체적으로

어떠한 일로 인해서 자신의 감정이 극심

한 고통을 받는 것으로 그로인해서 힘든

분들이 많아서 오늘은 화병 치료 방법에

대해서 알려드릴게요~

첫 번째 잠시 여행을 떠나세요.

화가 치밀어 오를 때 가장 좋은 방법은

상대방에게 내가 어떠한 이유를 화났다고

표현하는 것이 좋지만 그렇게 못할 경우

에는 잠시 주말이나 휴일을 이용해 떠나

보세요. 새로운 곳에서 잠시 머리를 식

히면 화병 치료 방법 어렵지 않습니다.

두 번째 글로 작성해 보세요.

직접적으로 말하면 상대방도 본인도 서로

상처만 남길 수도 있습니다. 이럴 때에는

자신이 이러한 부분으로 당신에게 화가

나 있다고 말하고 조리 있게 글을 작성

하면 상대방도 글을 읽고 순응을 하게 되

어서 서로에게 상처를 덜 줄 수 있기 때

문에 화병 치료 방법중 두번째입니다.

세 번째는 운동을 하세요.

정말 땀 뻘뻘 흘리면서 운동을 하면 화가

난 부분이 좀 줄어들고 운동에 집중을 

하게 됩니다. 물론 이 방법은 운동이 끝나

면 다시 스트레스가 쌓이지 않냐 하시는

분들이 있을텐데요. 이건 운동을 해보지

않으신 겁니다. 실제로 운동이 끝나도 

화를 주체 못할 수도 있지만 어느정도는

그래도 감소 시킬 수가 있습니다.

오늘은 화병 치료 방법에 대해서 알아보았는

데요.

화가나서 답답하면 우선 가까운 곳이라도

여행을 다니는 것이 좋고 상대방에게 자신

의 화가 난 부분에 대해서 글로 적는 것도

좋은 방법입니다. 그래도 화가 안풀린다면

열씸히 운동하는 것도 괜찮습니다.