행복하게 사는 법에 대해서

행복하게 사는 법에 대해서

바쁜 현대인들의 마음건강이 많이 일어나고 있습니다.

일과 씨름하다보면 정신뿐만 아니라 몸에도 이상징후

들이 발생합니다. 

과연 어떻게 해야 행복하게 사는 법일까요?

첫 번째는 휴식을 충분히 취해야 합니다.

아무리 일도 중요하지만 가장 중요한 것은 건강입니다.

이것을 잃으면 모든게 끝이나기 때문에 휴일을 이용해

가족과 함께 나들이도 하고 즐거운 시간을 보내는 것이

좋습니다.

두 번째는 자신만의 취미를 가지세요.

무언가 좋아하는 것에 몰두한다는 것은 스트레스를 벗어

나 행복한 느낌을 들게 하기 때문에 저녁시간이나 주말에

즐길 수 있는 일을 하는 것이 좋습니다. 

오늘은 행복하게 사는 법에 대해서 알아보았는데요.

자신이 하고싶은 일만 하고 살수는 없지만 자신을 돌볼수

있는 시간을 가지는 것이 행복이 아닐까 생각이 듭니다.